Uzależnienia stanowią jedno od najpoważniejszych wyzwań współczesnego świata. Nie tylko zagrażają dobrostanowi jednostki, chociaż także wpływają w jej egzystencję rodzinne, pracownicze oraz grupowe. W współczesnym artykule rozeznajmy się różnym gatunkom uzależnień, tego przyczynom oraz technikach radzenia samodzielnie z nimi.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia należy podzielić na dwie zasadnicze kategorie: związane z substancjami i zachowaniowe.
Uzależnienia chemiczne zawierają w sobie nadużywanie materiałów psychoaktywnych jak jak napoje alkoholowe, narkotyki czy nikotyna. Substancje wspomniane wpływają w układ nerwowy system, prowadząc w konsekwencji zmian pod względem zachowaniu jak również zdrowiu ciała. Uzależnienia substancjalne są zazwyczaj łatwiejsze do wykrycia rozpoznania dzięki względu dla wyraźne wskaźniki fizyczne plus psychiczne.
Uzależnienia behawioralne są nawyki, co mimo deficytu substancji substancjalnych, wywołują porównywalne skutki jeśli chodzi o mózgu a także zachowaniu. Do najpowszechniej spotykanych należy uzależnienia od czasu gier na komputerze, hazardu, zakupów, pracy bądź internetu. Choć czasami wydawać okazywać się mniej niebezpieczne, ich konsekwencje są jednakowo poważne, skutkując do osamotnienia społecznej, trudności finansowych albo nawet melancholii.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny nawyków są zawikłane i wielorakie. Mogą być wynikiem z elementów biologicznych, mentalnych oraz społecznych.
Czynniki biologiczne zawierają w sobie genetyczną predyspozycję do uzależnień, co sugeruje, że osobnicy, w których to rodzinie pojawiły się uzależnienia, bywają bardziej podatne na powstanie tego gatunku problemów. Oprócz tego, niektóre ludzie mogą mieć naturalnie redundantny poziom substancji przekaźnikowych, takich typu dopamina, co może kończyć się do szukania ucieczki w substancji albo działań intensyfikujących jej ilość.
Czynniki psychologiczne stanowią m.in. ciśnienie, lęk, melancholia czy urazy z przeszłości. Osoby zmagające się się spośród problemami emocjonalnymi często próbują znaleźć ulgi w ramach substancjach psychoaktywnych środkach lub akcjach uzależniających, co prowadzi do ich nadmiernego korzystania.
Czynniki społeczne obejmują wpływ środowiska, w którym to się mieszka. Presja ze strony rówieśników, łatwy przystęp do środków uzależniających czy brak pomocy społecznego stanowią tylko pewne z składników sprzyjających powstaniu uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje nawyków są wieloczynnikowe i związane są zarówno obszaru fizycznej, również i umysłowej oraz społecznej. Fizyczne skutki uzależnień związanych z substancjami mogą włączać choroby wątrobowe, serca, płuc, a także zaburzenia układu nerwowego. Uzależnienia aktywistyczne, mimo niedostatku bezpośredniego oddziaływania na dobrostan fizyczne, mogą prowadzić w wyniku poważnych zmartwień zdrowotnych, jakie są jak bezsenność, zaburzenia jedzenia czy nawracający stres.
Psychiczne rezultaty uzależnień należą do m.in. przerażenie, depresja, wrażenie winy plus wstydu, jednak także kłopoty z skupieniem i przypominaniem. W najwyższych przypadkach czasami prowadzić w konsekwencji samobójstw.
Społeczne następstwa uzależnień zawierają w sobie rozpad rodzinnych relacji, utratę zatrudnienia, izolację grupową oraz problemy z ustawami. Osoby skłonne często tracą zaufanie bliskich osób i znajomych osób, co z większą intensywnością bardziej zwiększa ich zmartwienia.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie uzależnień jest postępowaniem skomplikowanym oraz wymagającym uczestnictwa zarówno spośród strony ludzie uzależnionej, jak i i jej otoczenia. Kluczowe jest zrozumienie, że uzależnienie to choroba, którą należy można plus należy przechodzić terapię.
Terapia indywidualna oraz grupowa to kluczowe metody kuracji uzależnień. Podparcie psychoterapeutyczne sprzyja zrozumieć podłoża uzależnienia, wytłumaczyć się radzić samodzielnie z złożonymi emocjami a także rozwijać zdrowsze nawyki.
Farmakoterapia jest regularnie stosowana pod względem leczeniu nawyków chemicznych, przynosząc pomoc zmniejszyć przejawy odstawienia oraz zapobiegać powrotom nałogu.
Wsparcie społeczne jest niezwykle ważkie w procedurze wychodzenia z uzależnienia. Grupki wsparcia, takie jak Anonimowych Alkoholicy czy Anonimowi Osoby Uzależnione od Narkotyków, oferują podparcie i pobudzenie ze z strony osób, które przeżyły analogiczne doświadczenia.
Podsumowanie
Uzależnienia stanowi problem, jaki dotyka miliony ludzi na całym ziemi. Wymagają one kompleksowego podejścia i podparcia ze spośród społeczeństwa. Znaczące jest, aby edukować o temat niebezpieczeństw związanych związanych ze uzależnieniami i promować prozdrowotny styl egzystencji, który będzie mógł pomóc jeśli chodzi o zapobieganiu takich uzależnień rozwojowi. Pamiętajmy, iż to każdy działanie w kierunku zdrowia plus wolności ze uzależnień jest krokiem do lepszej przyszłości.
